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Colágeno, deporte y vida sana

Colágeno y Deporte

El Colágeno es la proteína más abundante y más grande del cuerpo, lo que representa aproximadamente el 65%  de las proteínas totales.

El colágeno es el elemento principal de la piel, huesos, tendones, cartílagos, vasos sanguíneos y dientes. Representa el 80% de nuestros de nuestros tejidos conectivos.

A medida que envejecemos, la producción natural de colágeno decae y cualquiera de estos sistemas puede verse afectado, por ejemplo:

  • La piel se vuelve más delgada y arrugada
  • El cabello pierde su onza, rizo o grosor
  • Los órganos pueden descolgarse y tener fallos de funcionamiento
  • Las articulaciones y los ligamentos se vuelven más débiles y menos elásticos
  • Las arterias se debilitan y son menos capaces de resistir la formación de placas

colageno huesos y articulaciones

Con el tiempo o el desgaste  provocado por el deporte, traumatismos, sobrepeso u otros factores, el colágeno se deteriora, pierde flexibilidad y densidad y los tejidos de los que forma parte pierden grosor y resistencia. Cómo consecuencia, padecemos molestias y dolor en las articulaciones, lo huesos se vuelven más frágiles.

Al ingerir el colágeno que necesita nuestro cuerpo, de forma rápida, nuestras células pueden elaborar más fácilmente nuestro propio colágeno, evitando su degradación. Por eso es muy importante tomar una dosis diaria. El colágeno nutre, protege y regenera los tejidos, como los de las articulaciones, huesos y piel.

Esta proteína es muy asimilable, un nutriente imprescindible en nuestra dieta actual.
Ayuda a reducir las molestias y el dolor articular, la pérdida de densidad ósea y las arrugas dérmicas.