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El trastero de la dietista

dietista naturfarmaonline

Todo lo que quisiste preguntarle a tu dietista y no te atreviste

Primer post, primera toma de contacto con vosotros, los lectores del Blog de Naturfarmaonline. No sabría como empezar este escrito ni qué contaros así que he decidido que empezaré con un “problema” que me he encontrado durante todos estos años de dietista y son las “TROLAS” ¡Ah!, que dulces son hasta que te pillan. Podéis engañar a vuestra pareja, a vuestro médico, a vuestros amigos peeeeero no hay ninguna forma posible de engañar a nuestro peso. Es normal que en nuestra vida diaria nos expongamos a lanzar mentirijillas, algunas piadosas y otras… no tanto, pero este tipo de mentiras que decimos en los dietas, no solo intentamos engañar a la persona que está delante (en este caso yo, la dietista) sino que también nos engañamos nosotros mismos. Pongamos un claro ejemplo:

Persona que quiere bajar de peso se pesa y vemos que no baja de peso…
Persona:
¡Pero como va a ser! ¡Si yo he hecho la dieta perfecta!
Dietista (se nos pone cara de circunstancia porque vemos la mentira llegar): ¿Seguro que no te has pasado en nada?
Persona (muy indignada): ¡Claro que no!
Dietista: Bueno ésta semana vamos a intentar arreglar ésta situación.

Llegados a este punto, decidimos que la “persona que quiere bajar de peso” nos escriba un diario de todo lo que va a comer en la semana. A la semana siguiente veremos los resultado, pero ¿cuál es nuestra sorpresa? La siguiente semana, “la persona que quiere bajar de peso” ha perdido peso ¡y bastante! Por lo que se va muy contenta. Nos da muy orgulloso todo lo que ha escrito en la semana y ves que la ha hecho perfecta.

Como veis queridos lectores, cosas así son el pan de cada día para nosotros, los dietistas.

Y vosotros ¿habéis soltado alguna “trola” a vuestro dietista?

La dieta 5:2 “Come lo que quieras cuando quieras”

DIETA

Es una polémica dieta de moda en Reino Unido y ya se está expandiendo hacia Estados Unidos. Famosas como Jennifer LópezJennifer Aniston y Gwyneth Paltrow ya la han probado.

También llamada “The Fast Diet” es un invento del periodista de televisión especializado en medicina Michael Mosley y de la periodista Mimi Spencer, que propone consumir solo 600 calorías los hombres y 500 calorías las mujeres durante dos días a la semana, el resto de la semana ¡Comer todo lo que quieras!

El libro sobre este régimen alimenticio encabeza las listas de ventas británica y estadounidense el año pasado y cuenta ya con más de 12 ediciones.

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Claves para bajar de peso

Llega Octubre y con él las proposiciones de bajar esos kilitos de más del verano. Todos nos planteamos un objetivo de cara a las Navidades pero algunos lo logramos y otros no. Os vamos a dar unas claves ¡imprescindibles! para llevar una dieta de forma super efectiva. ¿Queréis saber cuál es? Sigue leyendo…

Debemos seguir un esquema de actuación específico para que sea efectivo:

– Estímulo: adelgazar para mejorar la salud, por lucir mejor cuerpo en el verano, por conseguir una talla menos…

– Objetivo: adelgazar X kilos ¡reales! No nos impongamos metas imposibles.

– Respuesta: mantener una dieta equilibrada.

La parte más importante es el ESTÍMULO y os vamos a dar 7 claves para llevarlo a cabo.

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Tu cuerpo a punto con Raspberry Ketone

Todo el mundo ha oído hablar de la cetona de frambuesa… un momento… ¿aún no sabes lo que es? No te preocupes, desde el Blog de www.Naturfarmaonline.com vamos a ayudarte a descubrir ésta magnífico complemento alimenticio para bajar esos kilitos que nos sobran antes de verano.

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