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ATCHIIISS!!

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¿Os suena? Ya tenemos aquí las temidas alergias primaverales. Muchas personas padecen de ella con diferentes síntomas y grados. ¿Quieres saber cómo combatirlas?

Aquí en el Blog de Naturfarmaonline os damos unos consejitos.

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¡A la rica fruta roja!

Fruta roja

Llegó la Primavera y con ella las más ricas frutas (para mi gusto) de todas las temporadas. Frescas, jugosas y muy vistosas por sus colores son las frutas que os vamos a presentar y sobre todo ¡MUY SANAS!

 

 

¿Qué frutas podremos encontrar en la frutería?

  • Fresas: La fruta por excelencia de ésta temporada. Con solo 34,5 calorías por 100 gramos supone el perfecto postre para nuestros almuerzos. Excelente fuente de vitamina C, A, ácido fólico, flavonoides y minerales como el yodo, hierro, potasio y magnesio. Contiene también betacarotenos (responsable de darle ese color rojo) que nos ayuda a coger morenito más rápido.
    Es depurativa, ayuda a la retención de líquidos, mantiene la piel sana y fortalece nuestros huesos.

 fresas

  • Cerezas: Otra fruta de color rojo (betacarotenos) Ideal para ayudar en casos de estreñimiento, obesidad, artritis y arteriosclerosis. Es rica en vitaminas A, B, C y E y en minerales como el potasio, magnesio y calcio (aunque en menor medida)

 cerezas