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La dieta 5:2 “Come lo que quieras cuando quieras”

DIETA

Es una polémica dieta de moda en Reino Unido y ya se está expandiendo hacia Estados Unidos. Famosas como Jennifer LópezJennifer Aniston y Gwyneth Paltrow ya la han probado.

También llamada “The Fast Diet” es un invento del periodista de televisión especializado en medicina Michael Mosley y de la periodista Mimi Spencer, que propone consumir solo 600 calorías los hombres y 500 calorías las mujeres durante dos días a la semana, el resto de la semana ¡Comer todo lo que quieras!

El libro sobre este régimen alimenticio encabeza las listas de ventas británica y estadounidense el año pasado y cuenta ya con más de 12 ediciones.

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El ENOJO provoca envejecimiento!!!

El ENOJO provoca envejecimiento

El enojo es un sentimiento universal y muy humano que experimentamos al sentirnos contrariados o perjudicados por otra persona o situación, por ejemplo cuando nos faltan al respeto, no creen en nuestra palabra o nos achacan algo por error.

Tod@s aprendemos a calmar, con más o menos éxito, y más o menos rápido, dicho enojo; el problema es que por lo visto el enojo trae consigo problemas de salud y además provoca envejecimiento!!!

Nos encanta la infografía que crearon NotiMex con datos del Centro Universitario de Ciencias de la Salud de la Universidad de Guadalajara, sigue sus recomendaciones y sonríe!!!